Do It StendUp

Stand Up - Levez-vous et se déplacer.

Comment prolonger la vie, améliorer la concentration et de l’humeur. Il est nécessaire de changer l’habitude de toujours assis. En fait, combien de temps pour asseoir, mentir ou se tenir debout, n’a pas d’importance. Le problème est combien de temps nous restons immobiles. Notre corps a besoin de mouvement. Le meilleur mouvement est la marche, des squats, des attaques. Un tel complexe d’exercices, il est souhaitable de faire toutes les 15 minutes. Cela permettra non seulement de prolonger votre vie, mais aussi d’améliorer la concentration, le développement des plus importantes hormones, vous fera plus calme et améliorer votre humeur. Fais le! Debout! vous rappeler qu’il est temps de se lever et se déplacer.

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Mis à jour 14 Juin 2019
A besoin Windows Win2000, WinXP, Win7 x32, Win7 x64, Windows 8, Windows 10, WinServer, WinOther, WinVista, WinVista x64
Langues English, Russian
Catégories Forme Et Santé
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Rapport "Do It StendUp"

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